Frases de psicología y motivación
La psicología estudia nuestra mente y nos ayuda a encontrar las herramientas necesarias en la vida para aprender a relajarnos, para crecer a nivel personal y para superar nuestros miedos, nuestras frustraciones e ideas que nos limitan. Esta ciencia trata acerca de temas universales, como la conducta o la mente humana, pero además de los psicólogos, otros pensadores, escritores, políticos o artistas han tratado de dar respuesta a este tipo de cuestiones y han sido portavoces de frases memorables que, pueden resonar en nuestro interior, hacernos comprender nuestras emociones o reacciones, dar sentido a nuestras circunstancias y dirección a nuestras vidas, así como generar en nosotros nuevos pensamientos, ampliar nuestras perspectivas, impulsarnos a la acción, a la creatividad o recordarnos que debemos revisar algunas de nuestras actitudes.
Pensamientos que nos ayudarán a reflexionar
En Tratamientos Psicológicos hemos recogido una muestra de estos pensamientos que nos ayudarán a reflexionar y nos facilitarán nuestra capacidad para mejorar y cambiar las ataduras de nuestra mente que nos constriñen e impiden avanzar.
Esperamos que os gusten estas frases:
Confiar en ti mismo no garantiza el éxito, pero no hacerlo garantiza el fracaso (Albert Bandura)
El secreto de la existencia humana no sólo está en vivir, sino también en saber para qué se vive (Dostoyevski)
El gran descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden alterar sus vidas al alterar sus actitudes mentales (William James)
La creatividad requiere tener el valor de desprenderse de las certezas. (E. Fromm)
Tú eres aquello que haces, no aquello que dices que harás (C.G. Jung)
Las personas se sienten perturbadas no por las cosas, sino por los puntos de vista que adoptan sobre éstas. (Epíteto)
Las voluntades débiles se traducen en discursos; las fuertes, en actos (G. Le Bon)
La curiosa paradoja es que cuando me acepto a mí mismo, puedo cambiar (Carl Rogers)
El deseo solamente sirve mientras este se dirija hacia la acción que lo satisfaga (Jorge Bucay)
El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre piensa todo lo que dice (Aristóteles)
En la vida algunas veces se gana, otras veces se aprende (John Maxwell)
Hay tres frases que nos impiden avanzar: tengo que hacerlo bien, me tienes que tratar bien y el mundo debe ser fácil (Albert Ellis)
Si quieres ser sabio, aprende a interrogar razonablemente, a escuchar con atención, a responder serenamente y a callar cuando no tengas nada que decir (Johann Kaspar Lavater)
El riesgo de una mala decisión es preferible al terror de la indecisión (Maimónides)
El amor comienza cuando una persona siente que las necesidades de otra son tan importantes como las suyas propias (Harry S. Sullivan)
La vida es como montar en bicicleta. Para mantener el equilibrio tienes que avanzar (Albert Einstein)
El que pasa el tiempo arrepintiéndose del pasado, pierde el presente y arriesga el futuro (Francisco de Quevedo)
Camina hacia el sol y las sombras quedarán siempre tras de ti (Walt Whitman)
Nuestros miedos no detienen a la muerte, sino a la vida (Elisabeth Kübler Ross)
La libertad está en ser dueños de nuestra propia vida (Platón)
La persona más fuerte no es la que está haciendo la mayor parte del tiempo del ruido, es la única que puede dirigir la conversación en silencio hacia la definición y resolución de los problemas (Aaron Beck)
La psicología, a diferencia de la química, álgebra o literatura, es un manual para tu propia mente. Es una guía para la vida (Daniel Goldstein)
Una mente no puede entenderse sin la cultura (Lev Vygotsky)
Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas (Sigmund Freud)
Para y date una oportunidad a ti mismo (Aaron Beck)
Aceptar y respetar la diferencia es una de esas virtudes sin las cuales la escucha no se puede dar (Paulo Freire)
La mayoría de la gente no quiere la libertad realmente, porque la libertad implica responsabilidad, y la mayoría de las personas tienen miedo de la responsabilidad. (Sigmund Freud)
Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro. (Santiago Ramón y Cajal)
Las ideas no duran mucho. Hay que hacer algo con ellas (Santiago Ramón y Cajal)
Sigue a tu corazón, pero lleva contigo a tu cerebro (Alfred Adler)
El hombre sabe mucho más de lo que comprende (Alfred Adler)
Quien nunca ha cometido un error, nunca ha probado algo nuevo (Albert Einstein)
El mensaje enviado no es siempre el mensaje recibido (Virgina Satir)
Todo lo que merece la pena enseñar puede ser presentado de distintas maneras. Estas múltiples maneras pueden hacernos utilizar nuestras inteligencias múltiples (Howard Gardner)
Todos somos extraños para nosotros mismos, y si tenemos alguna sensación de quienes somos, es sólo porque vivimos dentro de la mirada de los demás. (Paul Auster)
La barrera más inamovible de la naturaleza es la que hay entre el pensamiento de un hombre y el de otro. (William James)
Cuando debemos hacer una elección y no la hacemos, esto ya es una elección. (William James)
Incluso cuando no es completamente alcanzable, nos convertimos en mejores al intentar perseguir una meta más alta (Viktor Frankl)
Haz las paces con la mente enloquecida, en vez de luchar con ella. (AjahnBrahm)
Las personas creativas que no pueden dejar de explorar otros territorios mentales se encuentran en mayor riesgo; al igual que alguien que sube una montaña correrá más riesgo que alguien que simplemente camina a lo largo de un carril en la aldea (Ronald Laing)
La necesidad más profunda del hombre es, entonces, la necesidad de superar su separabilidad, de abandonar la prisión de su soledad. (E. Fromm)
El encuentro entre dos personalidades es como el contacto entre dos substancias químicas. Si hay alguna reacción, ambas serán transformadas. (C.G. Jung)
Todos nacemos originales y morimos copias. (C.G. Jung)
Si quieres entender algo de verdad, intenta cambiarlo (Kurt Lewin)
Si un individuo es pasivo intelectualmente, no conseguirá ser libre moralmente (Jean Piaget)
La inteligencia es lo que usas cuando no sabes qué hacer (Jean Piaget)
La primera virtud del conocimiento es la capacidad de enfrentarse a lo que no es evidente. (Jacques Lacan)
El mundo está en una crisis profunda porque no tenemos una educación para la conciencia (Claudio Naranjo)
Quien te enfada, te domina. (Pedro Jara)
La esperanza es la virtud más indispensable inherente a la condición de estar vivo (Erik Erikson)
No es normal saber lo que queremos. es un extraño y difícil logro psicológico (Abraham Maslow)
Las personas no son malvadas, son desgraciadas. (Abraham Maslow)
En el amor siempre hay algo de locura, más en la locura siempre hay algo de razón (F. Nietzsche)
Después de todo, la muerte es sólo un síntoma de que hubo vida. (Mario Benedetti)
A través de otros nos convertimos en nosotros mismos (Lev Vygotski)
Admiramos a las personas por motivos, pero las amamos sin motivos (G. K. Chesterton)
La única curación contra la vanidad es la risa (Henri Bergson)
Lo que hace disfrutable una relación no son los intereses comunes sino las pequeñas diferencias (Todd Ruthman)
Un tonto nunca se repone de un éxito (Oscar Wilde)
Sé tú mismo. Todos los demás ya están ocupados (Oscar Wilde)
El anhelo de curarnos constituye la mitad de nuestra salud (Séneca)
Quien vive sin cometer alguna locura no es tan prudente como supone (François de la Rochefoucauld)
La educación es lo que sobrevive cuando has olvidado lo que has aprendido (B. F. Skinner)
El entorno da forma a las acciones del individuo (B. F. Skinner)
Todas las personas hablan de la mente sin titubear, pero se quedan perplejos cuando les piden que la definan (B.F. Skinner)
Soy lo que sobrevive de mí (Erik Erikson)
Cuanto más te conozcas a ti mismo, mayor paciencia tendrás por lo que ves en otros (Erik Erikson)
La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede. (Joseph Zinker)
Si cambias la manera en que ves las cosas, cambiarás las cosas que ves (Wayne Dyer)
Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar las barreras dentro de ti mismo que has construido contra él (Yalal ad-Din Muhammad Rumi)
No he fallado. Simplemente he encontrado diez mil formas que no funcionan (Thomas Edison)
No midas tu riqueza por el dinero que tienes, mídela por aquellas cosas que tienes y que no cambiarías por dinero (Paulo Coelho)
El pesimista se queja del viento; el optimista espera que cambie; el realista ajusta las velas (William George Ward)
Un hombre que no se alimenta de sus sueños envejece pronto (William Shakespeare)
Nuestra vida siempre expresa el resultado de nuestros pensamientos dominantes (Søren Kierkegaard)
El elemento más violento de la sociedad es la ignorancia (Emma Goldman)
Un hombre que es un maestro en la paciencia es un maestro en todo lo demás (George Savile)
La duda es uno de los nombres de la inteligencia (Jorge Luis Borges)
Lo importante no son los eventos, sino cómo vinculamos nuestras emociones a éstos (Jonathan García-Allen)
Debemos dejar ir la vida que hemos planeado, para así aceptar las que nos está esperando (Joseph Campbell)
Muchas cosas se hacen problemáticas por una sola razón: el descontento con uno mismo (Anna Freud)
Una intuición no es ni un capricho ni una especie de sexto sentido, sino una forma de inteligencia inconsciente (Gerd Gigerenzer)
Hay bastante evidencia de que las intuiciones estás basadas en simples e ingeniosas normas que solo tienen en cuenta parte de la información disponible (Gerd Gigerenzer)
Los efectos de la revolución industrial pueden quedar pequeños al lado de los de la revolución psicológica (Hans Eysenck)
Qué maravilloso es que nadie tenga que esperar ni un segundo para empezar a mejorar el mundo (Ana Frank)
La creatividad es la inteligencia divirtiéndose (Albert Einstein)
Si eres paciente en un momento de ira, escaparás a cien días de tristeza (Proverbio chino)
Todos somos aficionados. La vida es tan corta que no da para más (Charles Chaplin)
Sé amable, porque toda persona que conoces está librando una gran batalla (Platón)
Qué locura o desatino me lleva a contar las faltas ajenas, teniendo tanto que decir de las mías (Miguel de Cervantes)
La felicidad no ocurre por casualidad, sino por elección (Jim Rohn)
Hay dos grandes días en la vida de una persona –el día en que nacemos, y el día en que descubrimos para qué (William Barclay)
No mires hacia atrás –no es allí a dónde vas (Emilio Valcárcel)
Generamos miedos cuando estamos sentados. Y los superamos con la acción (Dr. Henry Link)
Tu vida se encoge o se expande en proporción a tu valor (Anais Nin)
La mejor almohada para dormir es una conciencia tranquila (Sócrates)
Usualmente lo que más tememos es lo que más necesitamos hacer (Tim Ferriss)
Haz de cada día tu pieza maestra (John Wooden)
La gente suele decir que la motivación no dura mucho. Bueno, tampoco lo hace el baño. Es por eso que se recomienda a diario ( ZigZiglar)
Vivimos en un mundo maravilloso que está lleno de belleza, encanto y aventura. No hay un límite para las aventuras que podemos tener siempre y cuando las busquemos con los ojos bien abiertos (Jawaharial Nehru)
Cada una de estas frases contiene grandes mensajes que pueden pasar desapercibidos debido a la gran velocidad que imprimimos a nuestra vida.
Parar, sentarse, reflexionar nos ayuda a conocernos y observar qué nos hace realmente sentir bien y qué queremos cambiar. De esta forma conseguiremos desarrollar todo nuestro potencial interior y a cambiar lo que nos impide movernos o nos dirige sin que nosotros lo hayamos elegido.´
Desde Tratamientos Psicológicos deseamos que estas frases os ayuden a ser dueños de vuestra propia vida disfrutando y superando retos desde el amor y respeto hacia vosotros mismos y hacia los demás. En cualquier caso, si precisáis de ayuda podéis contactar con nuestro centro.
