¿Qué es una crisis de ansiedad o ataque de pánico?

Las crisis de ansiedad o angustia, también llamadas ataques de pánico, son uno de los problemas psicológicos más comunes por los que se solicita ayuda en urgencias de los hospitales.

Si alguna vez, has tenido una crisis de ansiedad o ataque de pánico, te habrás sentido tan mal que crees que te vas a morir. Unas personas creen que están teniendo un infarto, otras, que no pueden respirar y piensan que van a morir asfixiados. En otras ocasiones, sientes que te vas a caer al suelo o te vas a desmayar. En cualquier caso, te sientes muy asustado porque no eres capaz de hacer frente a ese estado de nerviosismo y, te resulta casi imposible poder controlar tu inquietud y temor.

Tratamiento para ATAQUES DE PÁNICO en Valencia

¿En qué consiste el tratamiento?

Si tienes crisis de angustia o ataques de pánico, no dudes en ponerte en contacto con nuestro centro. Somos  especialistas en la evaluación y tratamiento de los trastornos de ansiedad y podemos ayudarte para solucionar de forma satisfactoria tus crisis de ansiedad o ataques de pánico.

El tratamiento se centra tanto en enseñarte cómo puedes hacer frente a los síntomas de ansiedad (palpitaciones, nerviosismo, sensación de ahogo, sudoración…), cómo aprender a controlar tu gran inquietud y pensamientos para evitar que aparezcan las crisis y, por último, cómo hacer frente a aquellas situaciones que puedes llegar a evitar por el miedo a que se produzca una crisis de ansiedad o ataque de pánico.

¿Qué sientes si tienes una crisis de angustia?

En nuestra consulta, los pacientes nos relatan que cuando tienen una crisis de ansiedad o ataques de pánico sienten

 

un malestar y miedo intensos. Es habitual que si a ti te sucede este problema, sientas un miedo terrible acompañado de síntomas como  palpitaciones, mareos, sensación de ahogo y falta de aire, sudoración, temblores, opresión torácica, náuseas, sentimientos de irrealidad, incapacidad para mantener la calma, etc. Todos estos síntomas se inician bruscamente y, lo que es peor, sin que encuentres  un motivo aparente para entender qué es lo que te sucede o por qué te sucede. Ello hace, que creas que te vas a morir de un infarto o asfixia, que vas a desmayarte o, que vas perder el control sobre tus actos y pensamientos.

Todos los síntomas y reacciones no se dan por igual en todas las personas, variando de unas a otras. Por ello, el tratamiento siempre se personalizará según tus necesidades.

Algunas personas, pueden llegar a evitar los lugares o situaciones (estar en la cola de un supermercado, estar en el clase o en trabajo, quedarse solo en casa…) en las que les resulta complicado poder irse o ser ayudadas o, en las que han experimentado las crisis de angustia y/o no se pueda disponer de ayuda: la agorafobia. Por tanto, los ataques de pánico  o crisis de ansiedad  pueden ser con o sin agorafobia