1. La ansiedad es una reacción normal y necesaria de nuestro organismo ante situaciones de peligro, y facilita que nos preparemos y podamos realizar acciones y respuestas adecuadas y/o que podamos hacer frente a diferentes amenazas o eventualidades (frenar cuando una persona se nos cruza en medio de la carretera, jugar una competición deportiva, preparar una reunión importante, etc.). Como vemos, en este caso la ansiedad es facilitadora y beneficia que, nuestras formas de actuar y resolver situaciones, sean rápidas y eficaces.
2. Sin embargo, la ansiedad se puede convertir en un problema cuando aparece en momentos en los que no tenemos un peligro o problema real, pero nosotros sí que creemos que existe (por ejemplo, las personas que tienen miedo a los perros, ante los exámenes, a sentirse nerviosos, a preocuparse sin que haya motivos para ello, etc…). La ansiedad también puede sernos inapropiada si una vez ha desaparecido una situación amenazante, no conseguimos que cese y la mantenemos en el tiempo. En estos casos, la ansiedad perjudica nuestro bienestar físico y/o emocional y produce graves interferencias en nuestras actividades cotidianas.

Hay diferentes problemas de ansiedad y no todos ellos afectan de la misma manera a todos las personas. Como en el resto de trastornos psicológicos, el tratamiento siempre se adapta a las necesidades de cada persona consiguiendo excelentes resultados. En nuestra consulta son muchas las personas que acuden por problemas de ansiedad y como especialistas en el tema, con más de 28 años de experiencia en el campo, han conseguido superar y afrontar los diferentes problemas de ansiedad.

A continuación, vamos a comentar los diferentes tipos de problemas de ansiedad, más comunes. Probablemente, si estas consultando esta página, te identifiques con alguno de ellos y, si tienes alguna duda, puedes llamarnos y te atenderemos personalmente.

Las crisis de ansiedad o angustia, también llamadas ataques de pánico son un problema muy frecuente y, son muchas las personas, a las que hemos ayudado con este problema.

AgorafobiaLas crisis de ansiedad o angustia, también llamadas ataques de pánico, son uno de los problemas psicológicos más comunes por los que se solicita ayuda en urgencias de los hospitales.

Si alguna vez, has tenido una crisis de ansiedad o ataque de pánico, te has sentido tan mal que creías que te vas a morir. Unas personas creen que están teniendo un infarto, otras, que no pueden respirar y piensan que van a morir asfixiados. En otras ocasiones, sientes que te vas a caer al suelo o te vas a desmayar. En cualquier caso, te sientes muy asustado porque no eres capaz de hacer frente a ese estado de nerviosismo y, te resulta casi imposible poder controlar tu inquietud y temor.

En nuestra consulta, los pacientes nos relatan que cuando tienen una crisis de ansiedad o ataques de pánico sienten un malestar y miedo intensos. Es habitual que si a ti te sucede este problema, sientas un miedo terrible acompañado de síntomas como las palpitaciones, mareos, sensación de ahogo y falta de aire, sudoración, temblores, opresión torácica, náuseas, sentimientos de irrealidad, incapacidad para mantener la calma, etc. Todos estos síntomas se inician bruscamente y, lo que es peor, sin que encuentres un motivo aparente para entender qué es lo que te sucede. Ello hace, que creas que te vas a morir de un infarto o asfixia, que vas a desmayarte o, que vas perder el control sobre tus actos y pensamientos.

Todos los síntomas y reacciones no se dan por igual en todas las personas variando de unas a otras. Por ello, el tratamiento siempre se adecuará a tus necesidades.

Algunas personas, pueden llegar a evitar los lugares o situaciones en las que les resulta complicado poder irse o en las que han experimentado las crisis de angustia y/o no se pueda disponer de ayuda: la agorafobia. Por tanto, los ataques de pánico o crisis de ansiedad pueden ser con o sin agorafobia.

Si tienes crisis de angustia o ataques de pánico, no dudes en ponerte en contacto con nuestro centro. Somos especialistas en trastornos de ansiedad y te ayudaremos a solucionar de forma satisfactoria tus crisis de ansiedad o ataques de pánico.

El tratamiento se centra tanto en enseñarte cómo puedes hacer frente a los síntomas de ansiedad (palpitaciones, nerviosismo, sensación de ahogo…), cómo aprender a controlar tu gran inquietud y pensamientos para evitar que aparezcan las crisis y, por último, cómo hacer frente a aquellas situaciones que puedes llegar a evitar por el miedo a que se produzca una crisis de ansiedad o ataque de pánico.

Es el miedo que sientes cuando estás en lugares o situaciones en las que no puedes salir con facilidad (grandes fobiasuperficies, viajar en autobús, aglomeraciones de gente, estar en un ascensor, etc.). Por ello, evitas este tipo de escenarios, y dejas de realizar actividades cotidianas y necesarias, como salir a la calle a comprar, ir al cine, etc. o, si lo haces, necesariamente tengas que ir acompañado.

Muchas personas de todas las edades pueden tener algún tipo de fobia.

Si tienes miedo acusado y persistente en el tiempo, que es excesivo o irracional originado por la presencia o anticipación del objeto, animal, actividad o situación temida, que realmente ofrece poco o ningún peligro real, y experimentas unas respuesta de ansiedad intensa, probablemente tengas una fobia.

Son múltiples los miedos que pueden tener las personas: miedo a determinados animales, a la visión de la sangre, a la oscuridad, a las tormentas, a conducir, a la muerte, a volar, a sitios cerrados, a hablar en público, a atragantarse, etc.

Como resultado de este miedo, intentas evitar o evitas el contacto con las situaciones, objetos, animales… en las que te sientes amenazado: por ejemplo, no pasear por lugares donde hay perros, no viajar en avión, no realizarse analíticas, no conducir…, o si lo haces, experimentas mucho desasosiego y sobresalto.

El tratamiento de las fobias que aplicamos es rápido y te ayudará a superar tus miedos.

La fobia social representa un tipo de fobia muy frecuente y puede aparecer en cualquier etapa de la vida (infancia, adolescencia, edad adulta).

Es un tipo de fobia que se caracteriza por el miedo o temor que sientes cuando te encuentras o anticipas que va a estar en situaciones sociales o cuando te ves expuesto/a a una posible evaluación por parte de los demás (p.ej., miedo a hablar en público, a entrevistas de trabajo, a preguntar en clase o exámenes orales, a ir a reuniones sociales, como ansiedad crónicacumpleaños, bodas… encontrarse con vecinos, etc.).

Generalmente, temes ser evaluado/a negativamente por tu actuación delante de otros (hablar, gesticular, comer…) o, por los síntomas de ansiedad que estás experimentando en esos momentos (nerviosismo, sudoración…). Motivo por el que las situaciones sociales o actuaciones en público temidas las evitas o, si mantienes algún tipo de relación social, experimentas ansiedad o malestar intensos.

Es el estado de ansiedad y preocupación excesiva (miedo a perder un trabajo, a que un hijo tenga un accidente, etc.) sin que haya un motivo que realmente lo justifique, acompañado de síntomas como inquietud e impaciencia, Ansiedad generalizadafatigabilidad fácil, irritabilidad, tensión muscular, palpitaciones, diarrea o urgencia por orinar, o alteraciones del sueño (dificultad para conciliar el sueño o sensación al despertar de sueño no reparador)

Es habitual que si sientes ansiedad generalizada, tengas problemas de concentración y te resulte difícil pensar en otras cosas o tener la mente en blanco, y no consigas distraer tu atención de los pensamientos que te producen ansiedad.

En nuestro centro, te enseñaremos a hacer frente a esos pensamientos, aprender a relajarte y a que vuelvas a disfrutar y conseguir tu bienestar y tranquilidad emocional.

La ansiedad que se produce durante el consumo de sustancias (drogas, fármacos, tóxicos…), se caracteriza, entre otros síntomas, por, crisis de angustia, obsesiones o compulsiones. El cuadro ansioso puede aparecer tanto, mientras se está consumiendo, como si se deja de consumir (síndrome de abstinencia), y también puede aparecer cuando el consumo de una sustancia se relaciona con el origen de la ansiedad.