Terapia psicológica en Valencia
Centro Psicológico en Valencia Consuelo Tomás
El Centro Psicológico Consuelo Tomás es un Centro especializado en psicología en Valencia, en el que ofrecemos terapia y tratamiento psicológico para todo tipo de problemas.
Evaluamos, diagnosticamos y ofrecemos tratamientos y terapias, adecuados a cada persona y circunstancia, proporcionando recursos eficaces, tanto para solucionar, afrontar y superar las dificultades, como un seguimiento posterior que garantice el mantenimiento de los resultados.
¿En qué consiste una terapia o tratamiento psicológico?
Mediante una terapia o tratamiento psicológico, te ayudamos a que aprendas y/o seas capaz de poner en práctica formas eficaces de solucionar, afrontar, manejar, superar o prevenir aquellos problemas psicológicos o situaciones problemáticas y dificultades por las que estás atravesando –internas o externas-, que hacen que te estés sintiendo mal.
El tratamiento psicoterapéutico que aplicamos en nuestra consulta, se basa en lograr que, si tienes algún problema psicológico o tienes dificultades (te sientes deprimido, con los nervios de “punta”, no sabes qué hacer con tu vida, no puedes controlar lo que comes, no puedes dejar de pensar en problemas, etc.), logres poner en práctica las soluciones que te ayudarán a superar tus problemas, mejorando tu bienestar y calidad de vida.
¿Qué fases son necesarias en una terapia o tratamiento psicológico?
Para conseguir los resultados óptimos en un tratamiento psicológico, realizamos un tratamiento comprensivo, global y pormenorizado de cada uno de tus problemas. A lo largo de todo el proceso terapéutico, colaboraremos conjuntamente y contarás con nuestra experiencia y asesoramiento, a lo largo de las 5 fases que componen la secuencia de terapia:
Evaluación
La evaluación es la primera fase de todo proceso terapéutico. Te escuchamos sin juzgarte ni utilizar prejuicios, para analizar y completar la información sobre tus problemas emocionales o dificultades. De esta forma, conjuntamente, iremos comprendiendo por qué se producen tus problemas, su duración…y cualquier otra problemática asociada.
Diagnóstico
En base a la información, te ayudaremos a identificar qué es lo que te ocurre. Es el primer paso para saber aTerapia individual 2 qué nos estamos enfrentando y cómo podemos solucionarlo. Te proporcionamos información sobre qué es lo que te está sucediendo y por qué, así como el efecto que tienen tus sentimientos, emociones y pensamientos junto con tu forma de actuar. Seguidamente trabajaremos contigo para establecer qué objetivos y tipo de tratamientos o asesoramiento son los mejores para solucionar tus problemas. En todo momento, puedes preguntar todas tus dudas e inquietudes.
Tratamiento
El tratamiento siempre se adapta a las necesidades de cada persona y problema en particular. No hay dos personas idénticas ni todos los problemas psicológicos ni tratamientos terapéuticos, tienen el mismo efecto en todas las personas. Te explicaremos qué tratamientos psicológicos o técnicas, son los mejores para ti. Es importante que trabajemos y conozcas qué, cómo, cuándo y por qué se ponen en práctica cada una de las técnicas o estrategias psicológicas. Siempre contarás con nuestro apoyo en todo momento y trabajaremos conjuntamente para facilitar el proceso y valorar tu mejoría o las dificultades que puedas tener.
Prevención de recaídas
Nuestro trabajo consiste en que, cuando finalice el tratamiento psicológico, hayas resuelto los problemas que te llevaron a nuestra consulta y, nos asegurarnos que has aprendido el manejo y afrontamiento de tus problemas psicológicos o dificultades, y puedas detectar e identificar aquellas situaciones que en el futuro pudieran ser fuente de recaídas o retrocesos, y puedas solucionar adecuadamente poniendo en funcionamiento todas las destrezas y estrategias que has aprendido y gestionado a lo largo del proceso terapéutico y que han promovido el cambio, dotándote de respuestas más adecuadas.
Seguimiento
No solo te ofrecemos nuestra ayuda en el proceso terapéutico, sino que paulatinamente iremos distanciando las consultas y haciendo el seguimiento para asegurarnos que las nuevas formas de afrontar y solucionar tus problemas las has consolidado. Siempre vas a tener la posibilidad de contar con nuestro apoyo en caso de dudas, inseguridad o algún contratiempo que te pudiera surgir.
TE GARANTIZAMOS UNA RELACIÓN DE CONFIANZA Y DISCRECIÓN EN LA QUE COMPRENDEMOS TUS PROBLEMAS Y TE DOTAMOS DE LOS TRATAMIENTOS Y ASESORAMIENTO PSICOLÓGICOS MÁS ADECUADOS PARA SOLUCIONAR Y AFRONTAR DE FORMA SATISFACTORIA TUS NECESIDADES, MEDIANTE UN TRATO PERSONALIZADO.
¿Cuál es la frecuencia necesaria en un tratamiento psicológico?
Al inicio, lo más recomendable es que nos podamos ver una vez por semana.
Tampoco recomendamos, salvo casos muy excepcionales, que vengas a nuestra consulta más de una vez por semana. No queremos generarte dependencia con el psicólogo, sino que de forma autónoma vayas aprendiendo a poner en práctica, a lo largo de la semana, las técnicas y estrategias psicológicas adecuadas y, conjuntamente, analizaremos las dificultades que te puedan surgir y valoraremos tu mejoría.
Siempre contarás con nuestro apoyo. Ante cualquier duda o inquietud que pudieras tener, desde el primer día que vengas a nuestra consulta, podrás contactar con nosotros siempre que lo necesites.
Paulatinamente, en la medida en que se van solucionando los problemas, se van distanciando gradualmente las sesiones de consulta (seguimiento).
