Qué es el síndrome premenstrual

By 4 mayo, 2017 Sin categoría

   Qué es el síndrome premenstrual - Foto Consuelo Tomás 10.04.2017 - Psicólogos Valencia - Tratamientos psicológicos - Ansiedad - Depresión - Problemas sexuales...        El síndrome premenstrual  es un problema que experimentan  las mujeres durante la fase premenstrual del ciclo (días antes de que llegue la regla) y que remiten alrededor del inicio de la menstruación o pocos días después.

          El síndrome premenstrual  puede llegar a interferir de forma notoria el rendimiento y energía en  diferentes áreas (familiar, laboral, social…).

         Las mujeres con el síndrome premenstrual, conocido también como trastorno disfórico  premenstrual, presentan síntomas o alteraciones en diferentes tanto, en la esfera emocional como, en la física:

        ESFERA EMOCIONAL:

        – Cambios de humor:  De repente, se sienten tristes o llorosas, o se muestran especialmente sensibles.

– Sentimientos depresivos:  es habitual que las mujeres con síndrome premenstrual se sientan desesperanzadas, sin ilusión, sin ganas de hacer nada,  con sentimientos de culpa, temerosas, fatigadas…

         – Síntomas de ansiedad o nerviosismo:   las mujeres que padecen síndrome premestrual, se muestran  inquietas o con los nervios “de punta”, suelen  sentirse agobiadas y, en algunos casos, como se sienten como si no pudieran controlarse.

        –  Irritabilidad: es frecuente que las mujeres con síndrome premenstrual se  sientan irritables, hostiles o enfadadas con facilidad,  lo que provoca conflictos interpersonales con  las personas de su entorno (pareja, hijos, compañeros de trabajo…)

           – Confusión, problemas de concentración: se experimentan dificultades para mantener la atención, olvidos…

           – Baja autoestima

           –  Falta de interés por el sexo

           –  Problemas para dormir (bien por exceso, somnolencia excesiva o, por defecto, insomnio)

         ESFERA FÍSICA: 

           – Dolor o tensión mamaria

– Dolores: de cabeza,  articulares o musculares

– Sentirse “hinchadas” o aumento de peso

–  Distensión o sensación de gases

– Estreñimiento o diarrea.

– Molestias acusadas ante estímulos auditivos o visuales (ruido, luces…)

      Los síntomas que acompañan al síndrome premenstrual se relacionan con todo tipo de factores: sociales, culturales, biológicos y/o psicológicos. Por tanto, la combinación de diferentes factores (desequilibrio entre estrógenos y progesterona, estrés, problemas familiares o laborales, etc… puede dar lugar a la aparición del síndrome premenstrual. Ahora bien, es importante señalar que no todas las  mujeres padecen el síndrome premenstrual, ni a todas les afecta de la misma forma.

         Los sentimientos de depresión, nerviosismo, irritabilidad… pueden mejorar y solucionarse con el empleo de técnicas psicológicas que te ayudarán a relajarte,  controlar los enfados, aumentar tus pensamientos positivos, etc.

Consuelo Tomás – Centro Psicólogico Consuelo Tomás – Terapia de pareja – Terapia sexual – Falta de deseo sexual – Tratamientos psicológicos –  Síndrome premenstrual –  Trastorno disfórico premesntrual – Psicólogos Valencia

 

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