¿Resolvemos problemas y tomamos decisiones?

Todos los días, continuamente, estamos tomando decisiones de todo tipo. Muchas veces, ni siquiera somos conscientes de que estamos tomando decisiones. En cualquier situación y faceta de nuestra vida, el proceso de toma de decisión es continuo, por ejemplo, cuando estamos decidiendo qué productos o alimentos ponemos en el cesto de la compra, cuando nos compramos ropa, cuando decidimos si quedamos a tomar algo con los amigos, cuando en el cine seleccionamos qué película queremos ver, etc.

Tratamiento para TOMA DE DECISIONES en Valencia

La mayor parte de las veces no somos conscientes de que tomamos decisiones y resolvemos problemas o dilemas porque hay actividades que realizamos casi de forma automática o, porque nos resulta bastante sencillo afrontar alguna dificultad y seleccionar la mejor alternativa, que ponemos en práctica, al instante.

No obstante, el proceso de toma de decisiones, aunque parece simple, es un proceso complejo y es un elemento crucial para poder resolver y solucionar los problemas. La toma de decisiones se basa en la experiencia y competencias de cada persona.

¿Qué implica tomar una decisión?

Tomar decisiones implica encontrar una forma de actuar y pensar adecuada para una situación en la que hay una serie de sucesos inciertos o poco claros. En general, lo que hacemos es elaborar  alternativas, en función de los elementos que disponemos. Cada una de estas alternativas intentamos extrapolarlas para imaginar o hacernos una idea mental del resultado final,  evaluando y reflexionando sobre las causas o efectos de cada alternativa. En función de la valoración de las consecuencias y/o efectos de cada alternativa, seleccionamos la que consideramos más apropiada e idónea y la ponemos en práctica, para resolver de forma satisfactoria la situación planteada.

En general, nos sentimos dispuestos a resolver los problemas y confiamos en nuestras capacidades para solucionarlos y tomar las decisiones convenientes. En estos casos, nos sentimos seguros y tenemos claros nuestros gustos y necesidades, asumiendo que la vida es un aprendizaje. Sin embargo, muchas personas que vienen a nuestra consulta se sienten inseguras si tienen que afrontar algún problema y tomar decisiones.

¿Por qué no somos capaces de resolver problemas o tomar decisiones?

Son múltiples las causas que nos pueden bloquear o impedir resolver los problemas o tomar decisiones. Muchas personas que vienen a nuestra consulta se sienten inseguras si tienen que afrontar algún problema y tomar decisiones porque:

  • no saben qué pasos seguir
  • creen que se pueden equivocar
  • ante determinadas decisiones, se bloquean por la ansiedad que experimentan
  • carecen de autoconfianza en ellos mismos/as
  • tienen miedo de “meter la pata”
  • arrepentirse si toman una decisión errónea
  • que los demás no les comprendan o no les apoyen
  • no quieren asumir responsabilidades
  • son excesivamente perfeccionistas y lo quieren tener todo “muy atado”
  • la decisión a tomar tiene repercusiones muy importantes en la vida (ruptura de pareja, cambio de trabajo, emprender un negocio, decisiones sobre la salud…)
  • no siempre tienen claro lo que quieren,etc.

En estos casos, es frecuente que estas personas o tú mismo, crean que no van a ser capaces de resolver sus problemas, dudan de su propia habilidad y se sienten tensos y frustrados ante situaciones que han de resolver.

¿Cómo podemos ayudarte?

Si evitas tomar decisiones, te sientes bloqueado, no sabes qué hacer…en nuestra consulta te ayudaremos y soluicion-de-problemasasesoraremos.

En primer lugar, evaluaremos e identificaremos contigo qué tipo de problema/s tienes, su origen, y cuál es la mejor forma de resolverlo/s.

Asimismo, analizaremos conjuntamente qué factores hacen que no te sientas capaz de resolver el problema y tomar una decisión.

A continuación, te enseñaremos qué pasos te ayudarán a tomar decisiones, respetando siempre tus criterios y necesidades. De esta forma, aprenderás a reconocer y determinar el foco del problema y a elegir y poner en práctica con convicción, la mejor opción.

Es necesario también que  te ayudemos a abordar todos los aspectos que están a la base de tu  problema para que de una forma global y comprensiva, seas una persona segura, con confianza en ti mismo, capaz de resolver problemas y tomar decisiones y tomar el control de tu vida.

No dudes más. Llámanos y te sentirás seguro para afrontar tus problemas y decidir por ti mismo.