Dormir nos permite cargarnos de energía para afrontar todas nuestras actividades diarias. Sin embargo, no todas las personas pueden dormirse o tener un sueño reparador, apareciendo un problema denominado insomnio.
¿Qué es el insomnio?
El insomnio es un problema del sueño caracterizado por las dificultades que experimentan algunas personas para poder dormirse, mantener su ciclo de sueño o levantarse descansado y con las “pilas cargadas”.
El insomnio es un problema del sueño caracterizado por las dificultades que podemos experimentar en una o más de las siguientes situaciones:
- poder dormirnos (iniciar el sueño).
- mantener nuestro ciclo de sueño (nos despertamos frecuentemente o tenemos dificultades para volver a dormirnos)
- o, nos despertamos pronto por la mañana y no podemos volver a dormir.

Tratamiento para INSOMNIO en Valencia
¿En qué consiste el tratamiento?
El tratamiento del insomnio que llevamos a cabo en nuestra consulta, se centra en las causas que lo provocan, trabajando tanto, con hábitos saludables que nos ayudarán a conciliar el sueño, como con los problemas más profundos relacionados con el mismo (preocupaciones, estrés, etc.), adaptando las diferentes técnicas psicoterapéuticas, a las necesidades de cada persona.
Si lo deseas puedes consultarnos y analizaremos tu problema, seleccionando los tratamientos que mejor se adaptan a tus necesidades. Podrás conseguir dormir y mejorar tu energía y bienestar.
