Técnicas Psicológicas

¿QUÉ ORIENTACIÓN PSICOLÓGICA UTLIZAMOS?

La orientación psicológica que  trabajamos  en nuestra consulta es la denominada cognitivo-conductual. Las técnicas y procedimientos psicológicos que utilizamos permiten que aprendas tanto el manejo adecuado de tus emociones, conductas y pensamientos, como la destreza en tus  habilidades para resolver tus problemas. Al finalizar el tratamiento o asesoramiento psicológico, sabrás prevenir y poner en práctica formas eficaces de solucionar, afrontar, manejar, superar o prevenir aquellos problemas psicológicos o situaciones problemáticas y dificultades -internas o externas-,  que hacen que hacen que te sientas mal.

Los procedimientos o técnicas psicológicas que aplicamos comprenden un conjunto hetereogéneo de métodos y técnicas psicológicas estructurados. Utilizamos y seleccionamos los tratamientos psicológicos y técnicas de asesoramiento que, de forma individualizada y trato personalizado, se adaptan mejor vuestras necesidades y garantizan los mejores, respetando tus valores y creencias. No hay dos personas idénticas ni todos los problemas psicológicos ni tratamientos terapéuticos,  tienen el mismo efecto en todas las personas.

Te garantizamos un clima de confianza y total discreción.

¿QUÉ TÉCNICAS O PROCEDIMIENTOS PSICOLÓGICOS UTILIZAMOS CON MAYOR FRECUENCIA?

Algunas de los procedimientos y técnicas en el tratamiento y asesoramiento psicológico que con mayor frecuencia se utilizan en el  campo de la  Psicología Clínica:

  • Aprendizaje para identificar los problemas, su origen y mantenimiento.
  • Manejo de las creencias o pensamientos que hacen que nos sintamos mal
  • Puesta en práctica de técnicas y estrategias de afrontamiento adecuadas.
  • Técnicas de relajación.
  • Técnicas de autocontrol
  • Entrenamiento en resolución de problemas o conflictos
  • Aprendizaje de habilidades para mejorar las relaciones sociales y asertividad
  • Manejo del estrés
  • Ejercicios para aumentar la autoestima
  • Terapia de pareja y/o familiar
  • Counselling psicológico (consejo asistido) etc.