Ya ha llegado la Navidad y, aunque parezca increíble hay muchas personas, que experimentan estrés en Navidad, a pesar de tener más días festivos. Comprar regalos, preparar cenas y comidas, ir apresurados para compaginar el trabajo con reuniones familiares y de amigos, tener que reunirse por obligación, querer quedar bien, demostrar que somos felices aunque nuestros estados de ánimo no nos acompañen… son situaciones, que en algunas personas, se convierten en fuente de ansiedad.
Nos puede ayudar, aprovechar también estos días, para hacer deporte, darnos un baño relajante, leer, regalar algo que hayamos hecho nosotros, comer sin excesos, sentirnos bien dando y recibiendo el cariño de los allegados -sin caer en el consumismo-, hacer comidas sencillas…
En definitiva, ser nosotros mismos y disfrutar de la compañía de nuestros familiares y amigos, siendo lo verdaderamente importante compartir ese momento con Armonía y Tranquilidad.
¡ FELICES FIESTAS !
Consuelo Tomás Benlloch. Centro Psicológico Consuelo Tomás. tratamientospsicologicos.es
