Terapia Individual

Descubrir tus capacidades te permitirá valorarte para afrontar tus retos

Terapia de pareja

Ser una pareja perfecta no significa no tener problemas, sino saber superarlos

Terapia Familiar

Lo importante de la familia no es vivir juntos sino estar unidos

30 AÑOS A TU LADO

Trabajando en el diagnóstico y tratamiento de los diferentes problemas psicológicos

Asesoramiento

Te ayudamos a comprender y a solucionar tus dificultades

CONFIANZA Y DISCRECIÓN

Adaptamos los tratamientos a tus necesidades

1
1

NUESTRAS EXPERIENCIAS NOS AYUDAN A SER MÁS SABIOS

Os deseamos EXCELENTES FALLAS 2018

By | Blog, Sin categoría | No Comments

                                       EL CENTRO DE PSICOLOGÍA CONSUELO TOMAS OS DESEA

                                                         !!!  EXCELENTES FALLAS 2018 !!!

Fallas 2018 - Centro de psicología Consuelo Tomás - Psicólogos Valencia - tratamientos psicológicos - depresión - ansiedad - terapia de pareja - terapia sexual - autoestima...

 

 

 

Centro de Psicología en Valencia Consuelo Tomás – 30 años de experiencia – Psicólogos Valencia – tratamientos psicológicos: ansiedad – depresión – estrés – obsesiones  – autoestima -personalidad – ataques de pánico – adicciones – terapia de pareja -terapia sexual – insomnio – bulimia – obesidad – dolor crónico – crisis personales – insatisfacción – toma de decisiones – resolución de problemas…

 

Read More

Aprender a decir “no”

By | Blog, Sin categoría | No Comments

Aprender a decir NO - Foto Consuelo Tomás 01-03-2018 - psicológos Valencia - hablidades sociales - asertividad - terapia psicológica Valencia - ansiedad - depresión- sexo              Pese a que parece muy fácil saber decir “no”,  muchas personas se sienten incapaces de poner límites en sus relaciones y a decir “no”. En este sentido, estas personas tienen un déficit de asertividad y acuden al psicólogo para aprender a elegir lo que verdaderamente desean y aprender a decir “no”

         La asertividad nos permite decidir por nosotros mismos, expresando nuestros puntos de vista y necesidades, a aceptar y saber expresar disgusto o críticas y a saber decir “no”. Todo ello respetando a los demás y consiguiendo que los demás también nos respeten, En esta breve publicación, nos vamos a centrar en algunas pautas para     aprender a decir “no”.

       Las causas por las que no nos atrevemos a decir “no” son muy variadas. Entre las más comunes destacan: el miedo a ser rechazados, el pensar que vamos a generar un conflicto o disputa, la educación basada en la pasividad y en el agrado a los demás, la baja autoestima, los sentimientos de culpabilidad si no satisfacemos a los demás, evitar la ansiedad o malestar si decimos que “no”,  la codependencia: dependencia emocional, etc. Read More

Cuando la soledad nos angustia

By | Blog | No Comments

 La soledad - Foto Consuelo Tomás 14.02.2018 - psicólogos Valencia -tratamientos psicológicos - depresión - ansiedad - autoestima -pareja            Vivimos en una sociedad en la que muchas personas se sienten solas. Motivo por el cual experimentan  tristeza y desamparo al no poder relacionarse con otras personas que les brinden el cariño y el apoyo social que todos necesitamos a lo largo de nuestra vida. En estos casos, la soledad nos angustia y causa serios trastornos en la salud.

               Ahora bien, es importante tener en consideración que no es lo mismo estar solo que sentirse solo. Sentirse solo es uno de los factores que más problemas emocionales causa en las personas. Pensemos cómo nos sentiríamos si no tuviéramos a nadie con quién compartir nuestras experiencias, poder salir al cine o realizar cualquier otra actividad y recibir el afecto de los demás. Más negativo, si cabe, también es cuando una persona se siente sola aún estando acompañada porque no percibe que su pareja, hijos, amigos… le proporcionen el afecto y comprensión que necesita. En cualquier caso,  la soledad, además del impacto negativo en el área emocional,  tiene repercusiones en nuestra salud física (insomnio, mayor riesgo de contraer enfermedades, etc).

           Cuando nos sentimos solos es cuando la soledad no es algo que nosotros hayamos elegido y, por tanto, nos podemos sentir rechazados, despreciados o vacíos. Cuando nos sentimos solos se produce una discrepancia entre el número de relaciones que mantenemos (pocas relaciones, nulas o poco satisfactorias) y las que deseamos. Read More