Terapia Individual

Descubrir tus capacidades te permitirá valorarte para afrontar tus retos

Terapia de pareja

Ser una pareja perfecta no significa no tener problemas, sino saber superarlos

Terapia Familiar

Lo importante de la familia no es vivir juntos sino estar unidos

30 AÑOS A TU LADO

Trabajando en el diagnóstico y tratamiento de los diferentes problemas psicológicos

Asesoramiento

Te ayudamos a comprender y a solucionar tus dificultades

CONFIANZA Y DISCRECIÓN

Adaptamos los tratamientos a tus necesidades

1
1

NUESTRAS EXPERIENCIAS NOS AYUDAN A SER MÁS SABIOS

El arte de ser uno mismo

By | Blog, Sin categoría | No Comments

       Vivimos en una sociedad en la que los medios de comunicación, publicidad, redes sociales… fomentan patrones de comportamiento, modas, formas de relacionarnos e informaciones alejadas de la capacidad de reflexión, pensamiento crítico y  capacidad de elección personal. Es fundamental que aprendamos a ser nosotros mismos y que nuestra satisfacción emane desde nuestro interior. En este sentido, vamos a dedicar unas breves líneas al arte de ser uno mismo.

Es cierto que, sobre todo en la adolescencia, el papel del grupo de iguales cobra especial relevancia. En el grupo de iguales los jóvenes encuentran apoyo y para sentirse integrados “copian” o llevan a cabo los roles que imperan en dichos grupos. Es una época de cambios, inseguridades y la pertenencia al grupo les dota de confianza y protección fuera de la familia. Sin embargo, el precio que en ocasiones se “paga” es elevado y puede acarrear problemas cuando los jóvenes imitan a los demás, sin pararse a pensar en las graves consecuencias que puede conllevar no saber elegir por ellos mismos o decir “no”. Ejemplos de todo ello son el consumo de drogas, ser cómplice activo o en silencio en casos de bullying o cyberbullying (acoso llevado a cabo de forma presencial o a través de la Red), anorexia…

La adolescencia es una etapa de cambios en la que los jóvenes desbordados por los cambios físicos, emocionales…parte de su autoestima la centran en la seguridad que les aportan los demás. Pero también los adultos, en ocasiones, son incapaces de ser ellos mismos y buscan desesperadamente la aprobación de los demás.

Ser uno mismo es lo mejor que nos puede pasar a todos. Si bien es cierto que hay muchas personas que  no tienen confianza en sí mismas, que no les gusta cómo son, que se creen inferiores a los demás… Todo ello, origina importantes problemas dentro del campo de los trastornos psicológicos, como pueda ser la dependencia emocional, fobia social, complejos, ansiedad, tristeza, etc. Read More

La importancia de nuestros pensamientos en nuestra salud mental

By | Blog, Sin categoría | No Comments

        La importancia de nuestros pensamientos es fundamental para nuestra salud mental y física. Sin embargo, la mayor parte de las personas apenas les conceden relevancia y consideran que se sienten bien o mal ante determinadas situaciones de forma inmediata. En estos casos, se cree que son las situaciones las que nos hacen sentirnos tristes, contentos, relajados, ansiosos, callados, expresar nuestros deseos y necesidades… ¿Realmente es así?

Para poder entender la importancia de nuestros pensamientos lo primero que podríamos cuestionarnos es que si verdaderamente las situaciones nos hacen sentir o comportarnos de una forma u otra, por qué ante una misma situación la reacción de diferentes personas es distinta. Si las situaciones fueran las que provocarán nuestros estados de ánimo y formas de comportarnos, todas las personas respondiéramos de la misma manera. Seríamos como “clones” o “robots” que están programados para generar siempre las mismas respuestas ante los mismos estímulos. Sin embargo, sabemos que eso no es así porque no todas las personas nos sentimos igual ante determinadas situaciones e, incluso, una misma persona a lo largo de su vida puede manifestar diferentes formas de sentir y actuar ante una misma  circunstancia.

Entonces ¿de qué depende que una misma persona pueda sentirse de una forma u otra ante la misma situación y qué diferentes personas sientan o se comporten de formas variadas ante esa misma situación? Depende de los pensamientos, es decir, de nuestra forma de procesar e interpretar esa situación.

Read More

No necesito regalos materiales… Lo que necesito es sentir y compartir

By | Blog, Sin categoría | No Comments

    Os pasamos la publicación realizada por la psicóloga Consuelo Tomás para Radio Taller Gandia publicada el 8 de enero: No necesito regalos materiales… Lo que necesito es compartir y sentir.

Estos días ha pasado Papa Noel y los Reyes Magos por nuestros hogares inundándonos de regalos aunque, no menos cierto es que, en algunas casas, no han podido dejar todo lo que han pedido porque la economía u otras circunstancias no lo han permitido.

En la anterior publicación valoramos si habíamos sido buenos porque, como es bien sabido, de ello depende que nos dejen lo que hemos escrito en nuestras cartas. Regalos que han contribuido a mantener la ilusión de niños y, también de adultos. Me encanta la inquietud y caras de sorpresa cuando se rasgan los papeles y bolsas en los que están envueltos los regalos, ese ansia por descubrir si nos han dejado esos juguetes u otros artículos que nos llenarán de gozo y esos grititos de algunos niños entusiasmados cuando se revela el contenido de los paquetes…

Pese a toda la magia de esos momentos, me planteo si para ser felices necesitamos tantos regalos. Miles de niños, dentro de pocos días dejarán de lado juguetes y miles de adultos, desearán más artículos… ¿Es qué no han tenido suficientes? Parece que todo es poco y siempre queremos más… Read More